Suka Minum Kopi?? Lihat Nich Akibatnya..
Berita Terbaru - Anda seorang pecinta kopi?? Jika "YA", maka Anda harus membaca artikel ini. Kopi memang mengandung kafein dan membuat seseorang menjadi tidak ngantuk saat bekerja. Namun, mengonsumsi kopi secara berlebihan tidaklah baik. Selama ini Anda mengonsumsi kopi dan tidak berdampak buruk?? Yach, mungkin untuk saat ini tidak, namun di masa depan?? Apakah Anda bisa menjamin kesehatan Anda akan baik-baik saja??
Berikut beberapa akibat yang dapat terjadi kepada Anda jika mengonsumsi kopi secara berlebihan..
1. Insomnia
Kafein bisa membuat kita jauh dari perasaan ngantuk. Namun itu tidak terlalu baik jika mengonsumsi kopi secara berlebihan. Karena saat jam tidur, kemungkinan kita belum ngantuk dan keesokan harinya, kita akan mengantuk kembali karena malam hari kita kurang tidur. Akibatnya kita ngantuk lagi dan melanjutkan minum kopi. Itulah yang membuat kita menjadi ketergantungan terhadap konsumsi kopi.
2. Tekanan Darah Meningkat
Pembuluh arteri kita bisa mengkerut jika mengonsumsi kafein yang berlebihan. Hal ini akan menyebabkan tekanan darah kita meningkat. Selain itu, hormon yang menjaga pembuluh arteri tidak akan berfungsi normal dan menyebabkan penghambatan aliran darah.
3. Gangguan Haid
Kafein yang berlebihan bisa mengakibatkan gangguan haid. Hal ini di karenakan kafein dapat mempengaruhi retensi garam dan cairan dalam tubuh. Pembuluh darah yang mengerut juga bisa mengakibatkan nyeri haid.
4. Obeisitas
Kafein mengandung polifenol yang dapat meningkatkan berat badan.
5. Inkontinensia Urin
Kafein dapat membuat kita sering buang air kecil. Hal ini di karenakan kafein mengandung sifat diuretik. Sifat diuretik ini bisa mengurangi retensi air di dalam tubuh.
6. Penyakit Encok
Sifat diureti yang ada pada kafein juga bisa menyebabkan penyakit encok. Hal ini di karenkan sifat diureti dapat menyerap cairan dalam tubuh sehingga kristal-kristal asam urat tidak bisa di proses secara baik.
7. Penyakit Diabetes
Kafein dapat membuat metabolisme glukosa di dalam tubuh terganggu. Hal ini akan menyebabkan kemungkinan munculnya penyakit diabetes. Insulin yang menurun dan kemudian kadar gula naik akibat konsumsi kafein yang berlebihan.
Nah, bagaimana?? Masih beranikah Anda mengonsumsi kopi secara berlebihan?? Jika selama ini rutin mengonsumsi kopi, maka ingatlah untuk membatasi jumlah kopi yang Anda minum setiap hari.
Suka Minum Kopi?? Lihat Nich Akibatnya..
 |
| Suka Minum Kopi?? Lihat Nich Akibatnya.. |
Berikut beberapa akibat yang dapat terjadi kepada Anda jika mengonsumsi kopi secara berlebihan..
1. Insomnia
Kafein bisa membuat kita jauh dari perasaan ngantuk. Namun itu tidak terlalu baik jika mengonsumsi kopi secara berlebihan. Karena saat jam tidur, kemungkinan kita belum ngantuk dan keesokan harinya, kita akan mengantuk kembali karena malam hari kita kurang tidur. Akibatnya kita ngantuk lagi dan melanjutkan minum kopi. Itulah yang membuat kita menjadi ketergantungan terhadap konsumsi kopi.
2. Tekanan Darah Meningkat
Pembuluh arteri kita bisa mengkerut jika mengonsumsi kafein yang berlebihan. Hal ini akan menyebabkan tekanan darah kita meningkat. Selain itu, hormon yang menjaga pembuluh arteri tidak akan berfungsi normal dan menyebabkan penghambatan aliran darah.
3. Gangguan Haid
Kafein yang berlebihan bisa mengakibatkan gangguan haid. Hal ini di karenakan kafein dapat mempengaruhi retensi garam dan cairan dalam tubuh. Pembuluh darah yang mengerut juga bisa mengakibatkan nyeri haid.
4. Obeisitas
Kafein mengandung polifenol yang dapat meningkatkan berat badan.
5. Inkontinensia Urin
Kafein dapat membuat kita sering buang air kecil. Hal ini di karenakan kafein mengandung sifat diuretik. Sifat diuretik ini bisa mengurangi retensi air di dalam tubuh.
6. Penyakit Encok
Sifat diureti yang ada pada kafein juga bisa menyebabkan penyakit encok. Hal ini di karenkan sifat diureti dapat menyerap cairan dalam tubuh sehingga kristal-kristal asam urat tidak bisa di proses secara baik.
7. Penyakit Diabetes
Kafein dapat membuat metabolisme glukosa di dalam tubuh terganggu. Hal ini akan menyebabkan kemungkinan munculnya penyakit diabetes. Insulin yang menurun dan kemudian kadar gula naik akibat konsumsi kafein yang berlebihan.
Nah, bagaimana?? Masih beranikah Anda mengonsumsi kopi secara berlebihan?? Jika selama ini rutin mengonsumsi kopi, maka ingatlah untuk membatasi jumlah kopi yang Anda minum setiap hari.
Leave a Comment